Úgy érzed, hogy valami hiányzik?
A logoterápia, egy mélyreható módszer, segít megtalálni az élet értelmét, hogy újra megtaláld a belső békédet és a motivációdat.
A logoterápia nem más, mint az értelem terápiája. A módszert Viktor Frankl, a híres pszichiáter alkotta meg, aki a koncentrációs táborban tapasztalta meg, hogy az élet értelme a legkeményebb körülmények között is kapaszkodót adhat.
A logoterápia a szabad akaratra és a felelősségvállalásra épül, segít felismerni az értékeket, és a kihívásokban is a lehetőséget látni.
Mi a logoterápia?
A logoterápia egy beszélgetésen alapuló terápia, ahol együtt fedezzük fel az életében rejlő értékeket. Segítek felismerni a motiváló dolgokat, és megtalálni a kihívásokban rejlő lehetőségeket. A cél, hogy újra érezd az élet ízét, és megtaláld a belső békét.
Az online találkozások során együtt dolgozunk azon, hogy:
-
Megtaláld az életcélodat, és irányt adjon a mindennapjaidnak
-
Kapaszkodót találj a krízisek idején, és megerősödve kerülj ki belőlük
-
Mélyebben megértsd önmagad és a külvilágot.
-
Boldogabb, teljesebb és kiegyensúlyozottabb életet élhess
Kinek segíthet a sématerápia?
Ha úgy érzed, hogy:
Elveszettnek érzed magad, és nem találod az életed értelmét vagy célját.
Krízishelyzetben vagy, és kapaszkodóra, iránymutatásra van szükséged.
Szeretnéd jobban megérteni önmagad, a döntéseid mozgatórugóit és a világban betöltött szerepedet.
Ürességet, kiégést vagy motivációhiányt tapasztalsz a mindennapokban.
Szeretnél egy teljesebb és örömtelibb életet élni.
Túlzottan alkalmazkodsz másokhoz, miközben háttérbe szorítod saját igényeidet.
A logoterápia folyamata
A logoterápia Viktor Frankl nevéhez kapcsolódó szemlélet, amelynek középpontjában az értelem, a személyes értékek és a belső irány megtalálása áll. Ez a megközelítés abból indul ki, hogy az embernek nemcsak megkönnyebbülésre van szüksége, hanem arra is, hogy értelmet találjon abban, amit él, választ és képvisel.
A logoterápiás szemléletű munka során azt vizsgáljuk, mi ad számodra valódi jelentést, milyen értékek mentén szeretnél élni, és hogyan tudsz egy nehezebb élethelyzetben is önazonos választ adni. Nemcsak az a kérdés, hogy mi történt veled, hanem az is, hogyan viszonyulsz hozzá, mit szeretnél képviselni benne, és milyen irányba szeretnél továbbmenni.
Ez a szemlélet különösen fontos lehet olyan időszakokban, amikor az ember elveszettnek, céltalannak vagy belül üresnek érzi magát. Segít újra kapcsolódni ahhoz, ami valóban fontos, és támogat abban, hogy a döntéseid ne pusztán félelemből, megfelelésből vagy megszokásból szülessenek, hanem belső értékekből.
Mikor alkalmazható?
Akkor lehet hasznos, ha úgy érzed, elvesztetted az irányt, nem találod a motivációdat, kiüresedettnek érzed a mindennapokat, vagy nem tudod, mi lenne igazán fontos számodra. Segíthet életváltás, veszteség, kiégés, párkapcsolati vagy karrierbeli elakadás idején is. Akkor is támogató lehet, ha sok mindened megvan kívülről, mégis azt érzed, hogy valami hiányzik belőled.
Kinek javasolt?
Azoknak ajánlott, akik szeretnék mélyebben megérteni a saját értékrendjüket, életirányukat és döntéseik belső mozgatórugóit. Különösen hasznos lehet azoknak, akik gyakran kérdezik maguktól, hogy „mi értelme ennek?”, „merre tovább?”, „Mi az, ami igazán az enyém?”. Jó választás lehet azoknak is, akik nehezebb időszakon mennek keresztül, és szeretnének belső kapaszkodókat találni.
Egyeztess időpontotEgyeztessünk időpontot
Választható kapcsolódó konzultációs csomagok
Mélyebb belső munka, önfeltáró alkalom
18000 Ft
Feltáró, mélyebb fókuszú vezetés sématerápia, logoterápia, integrál pszichológia és mindfulness alapokon. Az érzelmi minták, visszatérő működések és belső dinamikák megértését segíti.
1 alkalom
Egyeztessünk időpontot
Belső irány, önfeltáró csomag
51000 Ft
Összetett önismereti ív, amely során lépésről lépésre bontjuk ki a mélyebb belső struktúrákat, visszatérő mintákat és érzelmi mechanizmusokat. A folyamat célja a belső stabilitás kialakítása, a tudatosabb működés és az érzelmi minták átformálása.
5 alkalom
Egyeztessünk időpontot